如果是生理性的嗜睡，大部分是由熬夜、疲劳、睡眠不足等原因导致，需要改善睡眠质量，增加休息时间，改善生活习惯，通过改善生活习惯来缓解嗜睡症状。

　　如果是病理性的嗜睡，多伴有记忆力减退、肢体功能障碍、反应迟钝等现象。常见于有基础疾病的病人，比如高血压、糖尿病、脑血管病等。出现病理性的嗜睡要到及时到正规医院进行相关检查，比如监测血压、血糖以及血生化指标，可以做头颅CT或者核磁共振明确病因，再根据病因进行针对性治疗。