痛经是女性朋友们最难忍受的一件事情，在每次月经来临的时候，女性朋友们因为痛经的问题甚至有可能会影响到自己正常的生活和工作，那么女性痛经应该如何调理呢?

　　首先，女性的子宫比较脆弱，如果受到了寒冷刺激的话，就会容易出现痛经的情况。所以女性朋友们如果想要调理痛经的问题的话，可以在月经到来之前多喝点红糖水，适当做好保暖的措施，这样能够帮助缓解在月经到来之后女性痛经的情况。

　　在平时生活中，女性朋友们还可以适当进行运动锻炼，这样能够帮助促进身体内的血液循环和新陈代谢，不仅能够缓解子宫部位的气血运行不畅的问题，还能够帮助缓解女性本身因为宫寒而导致的痛经的情况。

　　生活中有些女性出现痛经的问题，还有可能是因为一些妇科疾病所导致的，建议女性朋友们对于自己的身体需要定期到医院进行检测，如果有妇科疾病的话也需要及时进行治疗，避免在月经期间出现痛经。

　　在月经期间女性朋友们还需要注意，在痛经的时候也要避免使用一些止痛药物，这些药物虽然能短暂止痛，却会对身体不好。