女性来大姨妈的时候肚子疼，多半是痛经引起的，需要给腹部保暖，促进血液循环排出经血，缓解疼痛造成的不适。来大姨妈的时候，吃生冷食物，肠胃受到刺激，肚子疼的症状会严重。女性要注意饮食健康，多吃温热食物暖身体，寒性食物，辛辣刺激性食物都不能吃。

　　女性来大姨妈的时候，吃水果要注意，柚子，黄瓜，山竹和西瓜等不可以吃，榴莲和苹果可以适当吃。榴莲是热带水果，热量高营养物质含量丰富，还有调经的效果，经期肚子疼的时候吃榴莲对身体好。经期肚子疼还可以喝生姜红糖水改善，赶走体内寒气，促进新陈代谢排出经血。红糖是补血调经食物，经期身体不适的时候，经常喝增强体质，气色也会变好。

　　来大姨妈肚子疼，就要注意多休息少运动，经期不能剧烈运动，以免盆腔充血加重痛经症状。小腹疼痛不舒服，可以贴暖宝宝取暖，减轻疼痛不适感，也能用热水袋代替。女性经血排出不畅，带有很多血块，可以喝益母草水促进子宫收缩，活血化瘀减少肉块数量，排干净经血减轻疼痛感。