孩子体内缺乏维生素d3，身体发育迟缓，骨骼增长缓慢，容易得佝偻病。维生素d3是维生素d家族中的一员，有帮助身体吸收钙物质，促进骨骼发育增长的作用。孩子身体缺乏维生素d3，容易得软骨病，身上的肌肉也会软弱无力，孩子也会经常感觉身体疲累骨头疼痛。

　　缺乏维生素d3的孩子，心情更容易抑郁，经常在半夜惊醒哭闹，身体容易出汗。孩子维生素d3缺乏严重的时候，四肢会抽搐，家长可以给孩子口服维生素d，改善身体不适症状。平时还需要增加晒太阳时间，孩子多晒太阳被紫外线照射，可以促进维生素d合成。孩子缺少维生素d3症状不严重，适当增加晒太阳时间，多吃鱼肝油，鱼肉和牛奶，也能补充维生素d3。

　　孩子缺少维生素d3的时候，饮食要清淡一点，不能吃刺激肠胃的时候，会影响身体消化吸收营养物质，也不利于补充维生素d3。孩子平时要多喝水，加快新陈代谢，适当增加运动量，锻炼身体促进骨骼发育。孩子吃饭注意少吃多餐，给肠胃减轻负担，避免食物消化不良，影响身体机能吸收利用钙物质。