经常感到头晕，可能是精神紧张、压力过大、睡眠障碍所引起的，但也可能与血压异常、贫血、脑部疾病、颈椎病压迫神经、内耳眩晕等有一定的关系。

　　因此当出现这种情况的时候，建议最好是去医院做相关性的检查。另外建议在平时要避免熬夜，多注意休息，保证睡眠的充足。同时饮食上要低盐低脂肪的饮食，要戒烟戒酒，也可以适当的锻炼身体，提高身体的素质。