如果是发生贫血的时候，最好是不要吃辛辣刺激性的食物。

　　贫血的患者尤其是缺铁性贫血的患者，还需要特别注意，不要喝浓茶，不要喝咖啡，如果是使用铁剂治疗的过程当中也不要喝牛奶，因为这一类的食物有可能会抑制铁剂的吸收。贫血的患者还需要特别注意，不要吃质地比较硬的、比较粗糙的、不好消化的食物。