月经不调一般不好算排卵期，实际上对于避孕来讲，也不好避孕。比如正常女性是28天为一月经周期，两次月经中间就是排卵期，但这只是针对于月经较为规律的女性。

　　如果月经不规律，目前只能够通过测量基础体温，甚至是通过监测B超的方式，明确有无排卵。

　　通过几个月经周期的测量，找一下温度一降一升的这一天，就是排卵期。如果是通过B超，就能够更清楚、更准确的找到排卵期，从而有助于指导怀孕。