首先需要知道，小孩子睡觉出汗是什么原因所引起的？如果是因为天气炎热所引起的睡觉出汗，小孩子的衣被其实应该比正常人要少一点，因为孩子特别怕热，衣被一热就容易踢被子，一踢被子容易着凉。

　　其次室内的温度一定要合适，比如夏天，就应该适当的开空调，还有就是一定要控制饮食，在晚上睡觉的时候就应该避免过多的饮食。吃多东西就很容易导致宝宝的睡眠不好。还有就是在睡觉前不要过多的运动。

　　小孩子喜欢在床上又蹦又跳，这样孩子在睡前比较兴奋，就很不容易睡好，同时也容易出汗，还有就是有些孩子睡觉出汗很有可能跟疾病有关系，这个时候建议送宝宝去医院做详细的检查。