通俗的来说，预防中风就是在平时要保护自己的身体健康，有家族遗传史的人应当考虑遗传的可能性。并且如果患有高血压、动脉硬化、糖尿病、高血脂症的患者就应该更加的注意，只有把这些基础疾病控制好，才可以预防中风，这也是积极的预防。

　　哪怕当这些疾病异常时，也可以提早的干预，防止中风的发生。在日常生活当中，要注意身体的锻炼，控制好体重，要均衡营养，合理膳食。