第一个就是饮食上，饮食要患者清淡、易消化、温软食物，不要吃辛辣油腻刺激性食物，不要吃过多的盐分和油脂。

　　第二就是心态上，建议患者保持乐观心态，保证足够睡眠，性格要开朗一些，多与他人交流沟通。

　　第三就是运动上，在心律失常发作期间建议患者多休息，在缓解期间还是应该参加适当的体育活动。建议每天一小时的有氧活动，或者每周三到五次，每次30分钟的有氧活动。

　　第四就是控制好基础疾病，如果患者已经有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等等疾病时，还是应该按医嘱规律用药，将血压、血糖、血脂控制在基础状态，一旦发生恶性心律失常必须及时就医，请医生帮忙救治。