跑完800米以后出现打喷嚏、感冒，有可能是出汗比较多时，脱了衣服，此时全身皮肤毛孔扩张，受到感冒病毒的入侵，导致感冒的发生。

　　要注意保暖，避免受凉。身上出汗比较多时，及时用干毛巾把汗液擦干净，补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时服用一些中成药抗感冒治疗，如莲花清瘟胶囊，对症处理。