当发现宝宝的喉咙里面有痰，除了在饮食方面要注意调整以外，在生活方面也可以进行一些小方法来进行护理。

　　首先一定要给宝宝进行保暖，一定不要让宝宝受凉。如果宝宝受凉，很有可能会加重宝宝喉咙不舒服的情况，宝宝由于免疫力比较低，对于成人来说更容易感冒受凉，从而诱发一些呼吸系统的疾病。所以家长一定要给宝宝做好保暖的措施，不要让宝宝受凉。

　　其次可以让宝宝多喝一些温开水，由于宝宝体内缺水，所以体内的痰才会变得粘稠，不容易咳出。这个时候要让宝宝喝23度左右的量开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗的作用。还再者就是可以在宝宝咳嗽的时候将宝宝拍一拍，其实这就是拍痰护理的雏形。