如果宝宝想要补肝养肝，一定不能让宝宝吃一些变质的食物，特别是变质的花生，很容易会诱发肝癌。

　　其次在饮食方面可以按颜色选择，比如清、赤、黄、白、黑，那么这里的青色就是绿色蔬菜。赤就是红色的，比如西红柿、红小豆。黄那么一般就是指南瓜、玉米等。白一般就是指山药、莲子、银耳等。黑也就是黑木耳、黑豆、以及一些菌类。在饮食方面，一定要保持宝宝的营养均衡。这里所说的三大营养素，包括膳食纤维、矿物质、维生素的均衡。在食物种类方面，要选择不同的食物来进行合理的搭配。