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孕妇经常失眠怎么办

2024-09-13

  但是因为孕期的特殊时期又不能够随便的用药,所以孕期女性的很多疾病,在治疗上有棘手之处。

  首先要教育孕期的患者,孕期出现不舒适是正常的,多少都会有调整和适应的过程,要把它看作怀孕期间所出现的生理反应,从心理上接受和放松。

  第二、孕期的女性因为胚胎的逐渐的长大,所以对身体会有一定的压迫,在睡眠的时候,自然会不太舒适,往往一侧睡一段时间之后,可能压迫的肢体就会麻木疼痛,就会被压迫致醒。一个晚上有可能来回醒来好几回,自然睡眠不佳。这个时候就要考虑到孕期是特殊的生理阶段,是因为这个缘故被惊醒,换一个姿势接着入睡,不需要为此烦恼。

  另外,孕期的女性因为不能特别用药,可以考虑饮用牛奶比较安全,既增加营养,又具有一定养心安神的作用。