第一、生活不规律

　　有些患者工作可能需要加班加点、熬夜、值晚班，白天又比较贪玩，没有及时休息，时间久了就昼夜颠倒。这种患者就必须要考虑，如果神经非常敏感，不能适应这种昼夜颠倒工作，就要换一换工作。

　　第二、身体虚损

　　大病以后，小产以后出现气血不足，血不养神表现，这类病人也会出现失眠，睡眠不安稳。这部分病人可以通过吃一些滋养阴血药物予以缓解，也可以前去中医科，请中医大夫予以调理，用一些中药进行治疗，予以缓解也可以。

　　第三、精神压力过大

　　工作过于紧张，所以忧国忧民，日有所思夜有所梦出现失眠，这部分病人可能还需要减轻压力，必要时候要去心理科进行就诊。