女性在到了排卵期后，雌激素分泌增多，刺激宫颈粘液增多，白带质地就会发生改变。一般情况下，女性在排卵期的表现，就是白带可以拉丝，卵子排出的时候，白带拉出的丝最长。排卵只需要24小时，女性在白带可以拉出丝的后4天，可以准备同房受孕率比较高。

　　女性卵泡成熟时间不一定，卵泡发育情况也不一样，在排卵期的时候多休息，注意情绪调节有利于促进卵泡成熟。女性在排卵期的的时候，要适当补充维生素C和蛋白质，对提高卵子质量有帮助。女性排卵期的时候，不可以熬夜，不能吸烟喝酒，要适当不吃营养物质，以免消化不良便秘。

　　女性一般是来月经前14天是排卵期，月经走干净后第9天，也到了排卵期。女性来月经前5天，月经走干净后8天，是女性的安全期。女性抓住排卵期可以提高卵泡质量，多吃营养丰富的的食物，不可以过度节食挑食，能提高卵子质量。女性在白带拉丝后，可以用排卵试纸多测试，看具体排卵时间。一般排卵试纸2条红线，就代表卵子排出了，卵子排出后最多存活72小时。