每个女性在来月经的时候表现都是不一样的，甚至同一个女性在不同时期月经表现也是不一样的。月经正常女性身体才会健康，才会没有烦恼。那月经血鲜红正常吗?

　　月经血鲜红是正常的现象，月经是身体静脉血，如果女性的静脉血颜色是暗红的话，那么经血的颜色也是暗红的。正常情况下，女性来月经血色应该都是鲜红或暗红的，经期大概在3-5天左右，部分女性也会有7天，若是受凉或者内分泌失调的话，月经的血颜色就不会是鲜红的，可能会发黑，有血块等，部分女性可能还会伴有疼痛的表现。长期受凉不注意经期保暖的女性会形成月经不调，月经不规律等现象发生。月经不正常可能预示着生育力的不足。

　　在生活中，女性每次来月经的时候，都应该注意，尤其是要注意保暖，要避免碰触冷水。在饮食方面，要注意吃温热的食物，生冷辛辣的食物要避免吃，咖啡、酒、西瓜、梨子、柚子等要注意，最好别碰。要注意休息，经期身体处于免疫力低下的阶段，此时病菌容易趁虚而入，所以要避免熬夜，要保证睡眠充足。在经期要避免剧烈的运动，要保持心情舒畅。