在服用枸杞的时候，不仅可以泡水，还可以煮粥，同时如果是身体肝肾阴虚或者是早衰的人，是可以服用枸杞进行补充。同时如果是有肾气、衰弱，也可以食用枸杞进行补充。

　　但是在吃枸杞子的时候，建议不要一次性多吃，多吃可能会引起上火，同时建议在吃枸杞子的时候结合健康的起居饮食作息，对于自身的身体恢复有很大的帮助。