痰湿体质的人通常是由于饮食不当或者是生活习惯不同，以及居住的环境比较潮湿造成的痰湿体质，在患有痰湿体质的时候一定要注意，饮食方面一定要要以祛湿为主。比如薏米、山药、芡实、赤小豆，都可以进行身体的除湿。

　　同时也可以采取一些针灸、拔罐的方法祛除体内的湿气，同时也可以服用一些归脾丸、健脾丸等等，但是一定要在医生的指导下去服用。