腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘髓核突出压迫腰椎神经根或脊髓，从而引发的下肢疼痛、麻木的临床症状。腰椎间盘突出症患者需要进行卧床休息，一般轻微的腰椎间盘突出症患者经过卧床休息等一些保守治疗，那么症状可得到缓解。有条件的可配合牵引、理疗等方法进行治疗。

　　腰椎间盘突出症严重的可能会有腰椎管狭窄或有腰椎滑脱，在经过保守治疗无效后，需要进行微创介入治疗或者手术治疗。有腰椎间盘突出的患者在缓解症状期可进行吊单杠锻炼，还可进行燕子别背飞运动或者练倒走，从而加强腰背肌力量。

　　游泳也是适合腰椎间盘突出患者的锻炼方式，有麻木症状，表明神经受压力，而发生病变性。经治疗腰椎间盘突出症疼痛症状往往比麻木缓解要快，有些麻木可能持续几个月或者是数年。