年轻人的血压高，大多属于轻中度的血压升高，跟生活方式不科学很有关系。年轻人往往工作和生活压力大，经常熬夜，睡眠不足，往往还伴有肥胖，活动少。

　　对于年轻人的这种血压升高，可以先通过积极的生活方式调控，控制体重，合理运动，避免熬夜，保证充分的睡眠，缓解压力。

　　如果通过生活方式的调控，3~6个月后血压能够恢复正常，就不用服用降压药物。如果血压仍然升高，可以开始考虑给予降压药物进行降压治疗，同时也要积极的改善生活方式。