女性计算排卵期要看月经周期是否规律，一般情况下，月经周期有规律的女性，排卵期是来月经前14天。而排卵期是指卵泡成熟到卵子排出的阶段，卵子排出后正常能存活2天，卵子质量高能存活3天。精子进入体内可以存活5天，女性有效受孕时间是排卵前5天和排卵后3天，排卵期持续8天左右。

　　女性在排卵后24小时内同房，卵子质量高比较活跃一点，女性受孕成功率更高。女性提高怀孕成功率,在月经走干净后,就要吃补血食物,也要补充蛋白质和维生素C，提高免疫力促进卵泡成熟排出卵子。女性在排卵期的时候，要注意多休息少运动，避免身体过度疲劳影响内分泌，导致卵泡长不大就排出，不利于女性提高怀孕成功率。

　　女性月经周期长短也影响排卵期，月经周期少于21天，要考虑是子宫内膜太薄，体内雌激素分泌减少造成的。女性需要检查雌激素水平，适当服药补充刺激子宫内膜增生，加快卵泡成熟速度，调理月经周期。女性平时要注意个人卫生，避免细菌滋生伤害子宫健康，导致身体出现炎症影响生育能力。