头发一天不洗就很油，如果头发太油，考虑可能是第一休息不好，睡眠不足，加上皮脂腺分泌比较旺盛以后，导致的脂溢性皮炎。

　　这种情况首先要做就是口服维生素B族，来调节睡眠，晚上要保证充足睡眠，早睡早起，不要熬夜。然后配合一些酮康唑洗剂，来进行治疗。饮食方面，不要吃太辛辣、太油腻的食物。