猕猴桃含有丰富的维生素C以及膳食纤维，还含有不少精氨酸，可以帮助女性促进消化，有排毒、防止便秘发生的功效，还能促使血液循环顺畅。但是因为性寒，所以并不适合处在经期的女性大量食用。

　　经期女性食用猕猴桃之前，可以先用热水把猕猴桃烫一烫，这样可以防止猕猴桃过凉，引起女性经期身体不适。女性在来月经期间要是腹痛，可以用热水袋热敷小腹部，缓解腹痛的症状。