在来月经的时候，大多数的女性身体都比较虚弱，再加上如果有痛经等的问题的时候，会使得女性更加不舒适，这个时候很多人只知道多喝热水，却不知道白开水里加点料，对于女性的月经期间的不适能够有很好的缓解作用。那么女人来月经喝什么好呢?

　　在月经期间如果身体有不适的时候，大多数的女性都会选择用红糖泡水喝来帮助缓解，但是女性在月经期间不仅仅是需要缓解不适，还需要补充气血，这样才能够帮助缓解月经期间身体的不适，同时还能够帮助美容养颜，排出体内的毒素。比如在月经来之前就可以用干姜、红枣和红糖一起煎成水喝，喝了之后就能够帮助缓解经期身体的不适。

　　除此之外，女性在月经期间还可以将山楂和桂枝以及红糖一起熬成糖水来服用，山楂以及桂枝能够有活血化瘀、止痛的效果，能够帮助促进经血的流出，同时平时多喝还能够帮助预防痛经的症状。

　　在经期的时候，除了多喝点这些温经补血的食物之外，女性朋友们还要注意保暖，同时多注意休息，这样才能够帮助缓解经期的很多不适的症状。