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经期应该吃什么? 五种药膳有助于妇女在经期滋润皮肤

2024-09-13

女性都爱美,为了变美可是每分每刻都不放松,经期自然也不能例外。经期是女性的特殊时期,同时也是养颜润肤的关键时期,如果好好利用的话对美容养颜可是会产生很大的作用哦~下面小编就给大家介绍5款药膳,大家经期不妨试试~

姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克

做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃枣儿。

效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。

姜枣青椒汤

材料:生姜25克,枣30克,青椒100克

制作方法:将生姜去皮洗净切片,枣洗净核,与青椒一起放入瓦锅中,加水1碗半,用文火煎大半碗,去渣留汤即可。

效果:具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经,具有清洁皮肤的作用。

玄胡益母草煮鸡蛋

材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个

做法:用水煮上述材料,蛋熟后去壳,回锅煮20分钟左右即可食用。

效果:具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容效果。鸡蛋有滋阴养血的作用现代药理研究认为,益母草在松弛痉挛状态下可以通过子宫、缓解炎症等多种方法发挥抗痛经、活血化瘀的作用玄胡具有活血、散瘀止痛的作用,是临床治疗痛经的常用药。三者的用可以起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,可以说是痛经患者的食疗佳品。

乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,葡萄酒和米酒100毫升

做法:乌豆和鸡蛋加水煮即可。

效果:具有调节、呼吸、止痛功能。适用于女性血气虚弱型痛经,有润血的效果。

山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中,加入清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调整,煮沸即可。

效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女子寒性痛经症及面色无华。