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推荐7种养颜抗衰老 这样吃健康永远青春

2024-09-13

爱美的人都想拥有不老的脸,每个人都想拥有别人羡慕的皮肤,使我们更加自信,在一定程度上也能给我们带来充分的自信。吃健康、内调外养、现在女性抗衰老的最佳秘密武器,怎样才能抗衰老呢?现在我们推荐一些抗衰老养颜的吃法。让食物养血,去除疾病,保持身体年轻!下面一块来看看吧!

枸杞酒酿蛋

枸杞子则是滋补品,蛋要用鹌鹑蛋,鹌鹑蛋时含丰富的蛋白质及维生素,

方法:先把酒酿煮开,加入枸杞,然后再加入打好鹌鹑蛋,中火烧开。

木瓜红枣莲子蜜

木瓜是热性是美白食品,如果一个人吃多了木瓜,鼻子要出血的。

枣是女性的必需品,补血养颜,将枣、莲子、蜂蜜全部放入木瓜中蒸。吃的时候一起吃木瓜。

花生芝麻糊

做法:花生可以在锅里炒,也可以在油里炒,芝麻可以在锅里炒,把花生的黑芝麻搅成粉末状,吃起来很方便,取出适量的东西放在碗里,用热水冲就行了。

核桃松仁粟米羹

这个食物美容还健胸哦~

做法:取适量的骨头汤,加入适量的加入冰糖和粟米,小火炖,再撒上核桃仁和松仁,这样就可以了。

双豆鸡翅汤

双豆是指黄豆和青豆。

做法:将大豆青豆和鸡翅放入锅中用火炖,加入盐、味精、料酒、高汤等。

山药竹笋炒鸡肝

方法:原料准备:竹笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

用热水煮山药、竹笋、鸡肝,在锅里加入适量的食用油炒。

牡蛎

牡蛎在某些地方也被称为牡蛎,可以蒸也可以煮汤。汤是白色的,可以益气、养血、活血,也可以美容养颜。