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月经不规则的排卵日怎么计算? 排卵日的注意事项

2024-09-13

正确把握排卵日对年轻女性来说很重要:想怀孕的人,从排卵日的第一天开始,维持两天一次性生活的频率,持续几个月,如果没有特殊情况,一般会怀孕。不想怀孕的女性,这几天这几天的性生活。此时,排卵日被称为另一个名词。

南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医生曾朝阳说,卵巢排出后怀孕期限不超过24小时的男性精子在女性生殖道内可以维持2~3天的受精能力,因此卵子排出前后几天性交易容易怀孕。

女性排卵期一般在次月经来潮前14天左右。为了保险起见,人们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。据朝阳介绍,从月经清洁日到排卵日的前一天的日期是排卵前的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。

月经规律,排卵日怎么计算?

正常育龄女性每月来一次月经,从这次月经来潮到下次月经来潮的第一天,称为一个月经周期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵期一般在次月经来潮前14天左右。因此,月经规律的女性最简单的是根据月经周期计算排卵日。

例如,以月经周期为30天为例,本次月经来潮的第一天为9月29日,下次月经来潮为10月29日(9月29日加30日),再从10月29日减去14日,10月15日为排卵日。排卵日及其前5天和后4天,即从10月10日到19日的10为排卵日。

月经不规律,排卵期怎么计算?

方法1:

日历法:对于月经不规则的女性,可以根据过去6~12个月的月经周期计算。

最短周期(天数)-21天,前进是安全期。

最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。

例如,月经最短为28天,最长为37天,最短月经周期为21(28-21=7),最长月经周期为10(37-10=27),月经来潮后的第7天至27天为排卵日。

方法2:

观察子宫颈粘液:月经干净后子宫颈粘液厚度少,无粘液,称为干燥期,不易怀孕。月经周期中期随着内分泌的变化,粘液增多变薄,阴道分泌物增多,称为湿润期。

接近排卵期的粘液明亮,光滑有弹性,像蛋白一样,拉丝度高,不易断裂,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此出现阴部湿润感时是容易怀孕期,避孕需要再次干燥3天后,第4天晚上

方法3:

测量基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前从低到高上升的过程中,基础体温上升的3天内为容易怀孕的阶段,3天后为安全期。这种方法只能表明排卵发生了,不能预测排卵什么时候发生。

6小时充分睡眠醒来后,在没有任何活动之前测量体温,记录下来:一般排卵后体温上升0.3℃-0.5℃,没有排卵,体温不上升,整个周期都是低平体温。反复测试,用图表点线连接分析的生活不规则的情况下,夜班、出差、失眠、感情变化、疾病等,不能用这种方法判断是否有排卵。

注意:安全期不一定安全

朝阳注意过,日历法(也就是说根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间受外部环境、气候、本人的感情、健康状态等因素的影响,排卵延迟或提前,有可能发生额外的排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕失败率约为20%,相对采用基础体温法和宫颈粘液法测量,排卵后安全期同室避孕效果可靠。