方便面估计多数人都是比较喜欢吃的吧!它的味道有很多种，做起来很方便，但是一直以来，方便面都被认为是垃圾食品，这样的食物孕妇能吃吗?其实孕期是有很多的食物都不能吃的，对于孕妇的身体会有危害。孕妇吃方便面的坏处是什么?

孕妇能吃方便面吗

孕妇吃方便面虽然不是很建议，但是偶尔吃一些不会有大的问题。方便面从营养的角度来考虑属于一种主食，然后是经过油炸的，里面的油分含量比较高。光吃方便面是不行的，还应该配上蔬菜和鸡蛋等，这样才是完整的一餐。

方便面的调料包里面盐分以及油分都很多，孕妇吃的时候应该少量的放一些调料。如果能做到偶尔吃一次方便面，那么对身体是不会产生多大的影响的。但是注意要吃正规厂家生产的方便面，并且要在保质期内，这是很重要的。

很多人对于方便面的危害其实有点夸大了，只不过是油炸过的主食而已，和很多的大饼、油条这样的食物其实是差不多的。方便面中虽然含有防腐剂，但是合格的方便面中的防腐剂是安全的，吃了也不会有什么问题，希望大家要了解。

不过在孕期有的人会出现胃口很差，什么都吃不下去的情况，这时候如果就非常想吃方便面，那么就吃吧，总比饿肚子强。你可以把面饼用开水泡一下之后倒掉水，再重新加入热水，这样能够去除多余的油分。

方便面的热量其实并不是非常高，其中添加的防腐剂也没有什么大不了的，有哪一种袋装的食品不加防腐剂呢?真正需要注意的是里面的油分和盐分，只要把这两项控制好，偶尔的吃一些方便面问题不大。

孕妇吃方便面的坏处

坏处一：方便面的保鲜期很长。和很多包装食品一样，方便面桶内含有大量的保鲜化学剂，遇热水冲泡后会挥发出来，这对人体的危害较大。

坏处二：孕妇可以吃泡面吗?别吃，这是因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。油炸食品，吃多了容易导致人上火，不太适合孕妇体质。

坏处三：对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，孕期的妈妈要注意营养摄入，忌辛辣，忌油盐过重，所以不宜多食。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，引起妊娠综合征。

1、鲜木耳

含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

2、豆类

豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。

3、木薯

木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

4、发芽的土豆

发了芽的土豆好不好吃，因为生出芽的土豆中含有龙葵素，而这种物质是有毒的，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

5、青西红柿

和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大。

6、鲜黄花菜

黄花菜是含有毒物质的，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。

总结：孕妇可以吃方便面，也许它不是很有营养，但是偶尔吃一些来解解馋或者是充饥，还是可以的。孕妇朋友饮食上面应该注意吃的卫生、健康，具体的食物选择没有太多的限制，根据自己的爱好来就可以了，多数食物都是能吃的。