孩子是一个家庭的未来，孩子的健康也是家长比较关心的一个问题，当孩子出现食欲差的情况时，家长首先要找到原因，这样才能够对症下药。可以在孩子食欲差时，给孩子食用些食物来缓解这情况，这些食物有什么呢?孩子食欲差的解决方式是什么?接下来，我为大家介绍一下。

孩子食欲差是什么原因

咀嚼能力不足

孩子食欲差有可能是由于孩子的咀嚼能力不足，而家长又选择了不适合的辅食造成的，这样就会导致这一情况的发生。在孩子小的时候，就需要锻炼孩子的咀嚼能力，这样才不会出现以上的现象，也就不会导致食欲的不振。

营养过剩

现在的生活条件太好了，孩子几乎是想要吃什么，家长们都会进行满足，长期这样下去，就会导致孩子出现营养过剩的情况，这样就会对孩子的肠胃造成一定的负担，也会使得孩子出现厌食以及引发肥胖等问题。

减少孩子的零食

现在孩子们的生活条件比较的好，不仅仅是有美味的食物，还有更加丰富多彩的零食，当孩子食用过多零食的时候，就自然不想要吃饭了，这样会造成孩子出现营养不良的情况，对孩子的成长也是十分不利的。

不当的养育方法

是不是每次都是在餐桌上说教，导致孩子一到吃饭时间就会心情低落，因此从心里影响到生理，出现食欲不振的情况、

身体以及绪不佳

当宝宝的活力不够，食物还没有完全消化，没有出现饥饿的感觉，因此就没有食欲。

疾病或者微量元素的缺乏

宝宝可能是因为身体有些不适，口腔的疾病或者因为身体缺锌导致出现食欲不振的情况。

不良习惯和饮食安排

因为平时养成吃零食的习惯，到了吃饭时间就没有胃口或者食欲导致的食欲不振的情况。用餐时间的不规律，或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶，也会导致出现食欲不振的情况。

孩子食欲差吃什么

金橘

金橘有开胃的作用，因为它的味道是酸的，酸的东西会产生唾液，所以当胃口不好的时候，你不妨吃一点金橘。吃金橘的时候，它和皮肤一起吃，所以在吃之前清洗它是非常重要的，否则上面会有农药残留，这对身体是有害的。

虽然孩子们吃水果很好，但是他们必须注意水果的数量。如果他们吃得太多，就会患消化不良。例如，金橘通常足够四五个孩子吃。关键是坚持吃水果，而不是一次吃很多。这个身体也很难吸收，父母应该注意。

除了直接洗和吃金橘，还有许多其他创造性的方式来吃金橘。例如，金橘可以用来制作果酱、面包或有果酱的馒头，金橘也可以用来制作金橘柠檬茶，在夏天饮用非常提神。它不仅能增加食欲，而且有助于降温和缓解夏季炎热。这是夏天必不可少的饮料。

菠萝

菠萝中有一种特殊的酶，即酶，它对提高人们的消化吸收能力有很好的作用。如果你能经常吃一些菠萝，那么你就能在增进食欲方面起到很好的作用。父母应该注意给孩子买菠萝。

菠萝直接吃了会觉得很酸，这会让你的牙齿麻木，所以你应该在吃之前把它浸泡在盐水里。浸泡大约十分钟，然后用清水冲洗，这样你就可以吃东西了。菠萝不应该一次吃太多，所以要注意用量。

西瓜

西瓜也是一道很好的开胃菜。它有很多水，非常甜。没有孩子不喜欢它。父母经常可以给孩子买西瓜吃，以增加他们的食欲。但是一次只吃一片，不要拿着半个西瓜一直吃。

橙子

橙子的味道大家都很熟悉，主要是因为它的味道又酸又甜，所以当没有胃口的人吃它时，它可以达到更开胃的效果。

孩子食欲差如何解决

1、孩子身体健康，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香，家长叮以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。另外，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如饭前给孩子吃了饼干或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。

2、如果孩子原来吃饭很好，近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、2一3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒。、滋养被药物损伤的胃肠薪膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。

3、如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重。积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原样了。

4、前面的方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。请注意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法。

5、专门给孩子制作的固元膏，家长可以每天给孩子吃1一2次，每次小半勺。。有不少的家长反映，孩子坚持吃一段时间后，明显睡眠沉了，胃口开了，饭量大了。

6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也好不要超过两根冰棍，饮料好不喝，只喝白开水。

7、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子瘤积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1一12岁的孩子。

总结：通过小编上述的介绍，相信大家应该更加了解关于孩子食欲差这情况的一些知识了，当孩子食欲不佳时，不能够强行喂孩子食用食物，这样会造成一定不好的影响，可以通过一些方式来增加孩子的食欲，帮助孩子解决这问题。