在生了孩子之后，产妇需要一段时间来排恶露，但是如果产妇的身体出现一些问题的话，就会有恶露不尽的情况。恶露不尽吃什么？改善这个问题，是很有必要的，否则产妇的身体会吃不消。恶露会持续多久？一起来从下文找答案！

恶露不尽吃什么

山楂

恶露不尽的时候建议吃点山楂，山楂是一种具有活血化瘀效果的水果，吃了之后可以促进恶露的排出。山楂的味道也比较好，价格便宜，容易买到，推荐恶露不尽的朋友可以每天吃一点，这样恶露不尽的情况会快速的得到缓解。

阿胶

阿胶大家都很熟悉了，这是一种滋补效果很好的食物，由驴皮制成。在很多人体质虚弱的时候会想到吃阿胶，其实恶露不尽的时候吃点阿胶也是很合适的。阿胶可以促进体内淤血的排出，还能提升人的体质，很适合产妇来吃。

不过现在市面上的阿胶非常多，真正合格的少之又少。有很多的阿胶驴皮含量极少，甚至根本没有，大家在购买的时候一定要买正规的老字号品牌，不要乱买，否则阿胶的品质是没有保障的。吃阿胶要坚持，每天吃一些，效果才会好。

小米鸡蛋红糖粥

原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：首先把小米清洗干净，然后将小米和清水同时放入锅内，开大火烧开，然后使用小火慢慢倒。大约半小时到1小时的时间小米就会熬得很淡了，这个时候在锅里打入一个鸡蛋搅碎，观火。吃的时候，根据个人的口味，加入适量的红糖，注意不要太多。

营养功效： 小米营养丰富是产后补养的佳品，与鸡蛋、红糖一起食用可以补脾胃、益气血、活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

莲藕

莲藕具有活血作用，因此也是适合产妇吃的食物。莲藕虽然可以生吃，但是在给产妇吃的时候不建议生吃，还是做熟了之后吃比较合适。可以和莴笋、山药等炒着吃，也可以和大骨头等熬汤来吃。

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天好食用2次。

恶露会持续多久

剖腹产

1、正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透明，有光泽，不暗，不污秽，15天—20天，都会干净。

2、因为每个人的身体状况不同，那么根据不同情况的差异，每个女性朋友产后持续排恶露的时间也不一定相同，但是大部分情况下，都是在女性产下宝宝后大约3周左右恶露干净。

3、即使是排恶露比较慢的女性朋友，在8周的时候也应该排完了，假如超过了8周还有恶露，那么就考虑是属于恶露不尽的情况了。这个时候要引起重视，好去医院看一下具体的情况。

因为恶露不尽肯定是有原因的，而一般比较常见的原因就是子宫里面有一些残留物，或者是出现了感染，以及子宫恢复的速度比较慢。所以说发现恶露不尽，及时去检查和治疗。

4、如果剖腹产一个月以后恶露任然不净，同时还伴有臭秽味或腐臭味等异味，或伴有腹痛、发热等症状，那么可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染;如果排出恶露量居然日渐增多了，颜色也逐日变红变深，或出现一些瘀块，或伴有子宫的出血、阴道有创伤，或有感染症状的发生等，导致恶露总是持续不净时，大家一定要引起足够的重视，并及时到医院去接受检查治疗。

顺产

顺产的女性朋友一般在四到六个礼拜就能把恶露排干净了，恶露会有一些血腥味，但是不发臭，根据时间的不同，排出的恶露也会有一些不同的变化。

产后刚开始的那几天，恶露量(即血液量)比较多，颜色鲜红，有时还带有小血块。这时有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3-5天(有个别会延续到7天)，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

3-5天后，所含血量减少，呈浆液状，颜色淡红，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。

大约10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。粘稠，颜色较白。这时的分泌物含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。

总结：恶露的人应该在平时吃点山楂和阿胶，这样可以缓解恶露不尽哦！平时大家就要有保养好自己身体的意识，多吃一些有营养的食物，经常进行锻炼，保持好心情，这样身体才会好，在产后才不容易出现恶露不尽的问题。