皮肤问题是很多朋友都在关注的，尤其是对于女性来说，面貌是非常重要的，若是皮肤出现问题，将会影响到整个人的形象。皮肤暗黄是为什么呢?小编给大家讲讲皮肤暗黄的原因、皮肤暗黄怎么调理以及皮肤暗黄吃什么。

皮肤暗黄的原因

1、血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

2、色素积聚

色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

3、紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

4、长期熬夜、睡眠不足

因为熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑以及面色发黄等。

皮肤暗黄怎么调理

1、记得防晒

出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、尽量不要化妆

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、睡前喝牛奶

牛奶是好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

4、定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。　

皮肤暗黄的话，多数是由于血液循环不良、紫外线照射以及长期熬夜导致的，若是皮肤出现暗黄的情况，要定期的帮助皮肤去角质，注意防晒以及减少上网的时间。皮肤暗黄想要调理的话，吃些番茄、豆类或者是葡萄是非常好的选择。