很多的男性朋友们都会有脱发的困扰，头发是越掉越稀，眼看都要看到头皮了，你知道该如何生发吗?你想要学习一些生发的方法吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们生发的方法，来帮助男人们拥有浓密的黑发!

如何生发

　　1、保持头皮清洁。

勤洗头，跟据自身头皮状况，洗头的间隔好是2-5天，勤洗发洗发的同时需边揉边按摩，保持头皮清洁，也能很好促进血液循环。

　2、少抽烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的血液供给，导致脱发。

　3、用酸性洗发水

碱性洗发水会致发干头皮干燥，对头皮环境有一定影响，不利于防脱生发。

　4、少饮酒。

白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，每周至少让肝脏“休息”两日。

5、帽子，头盔要适当通风。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫会使头皮血液循环减少，引起脱发。

6、饮食合理

合理饮食，荤素搭配，为头发提供全面合理的营养，过度食用肉食，蔬菜摄入量过少，会致维生素的缺乏，也是脱发的一个主要原因。维生素族在头发生长过程中有很重要的作用。

　7、消除精神压力

工作压力等精神压力是目前脱发白发的主要原因不可忽视，工作乐观，积极向上，养成煅练习惯，在防脱生发白发转黑治疗，预防中是很不错的选择。

8、少烫染头

频繁烫染头发会使头皮毛囊大伤元气，烫染头发频率越高毛囊损伤越重，在防脱生发白发转黑治疗过程时间需要越久。

生发好的方法

　　1、中药疗法：

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

2、日常护理：

用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　3，注意洗头方法：

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　4，生姜生发：

生姜也是生发偏方当中很常见的一种方法，常见的用鲜生姜擦脱发处起到生发作用，具体方法：每天早晚洗头，然后用切好的生姜对3汤匙热水泡着，洗完后涂就行，但是从使用的真正效果来看不要把生姜的作用当成药物来看待了，生姜主要也是起到辅助作用。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助男人们生发的方法大家都学会了吗?如果你正在遭受着脱发的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些生发的小窍门，大家也可以试试哦!