以前一说起美白淡斑首先想到的就是女性，其实男性也是需要美白的哦，你们知道适合男性的美白的方法有哪些吗?其实很多的男性也会需要美白，现在看脸看身材的社会想要获得更多的关注没有好肌肤怎么行呢?所以男士们平时一定要多多了解这些美白小窍门，一起和小编来看看男士美白祛斑的常识吧!

四种果蔬汁能够美白祛斑

许多的女性在寻找美白产品的时候都会选择各种淡斑的化妆品，其实生活中有很多的果蔬就可以帮助我们美白淡斑的哦!你们知道哪些果蔬有祛斑的功效呢，对于男性美白也是非常有效的呢!一起和小编来了解一下男士美白究竟可以吃些什么呢?

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

快速美白祛斑妙招 巧祛脸上斑斑点点

进入冬季之后很多人的肌肤都会呈现干燥缺水的状态，尤其是对于很多的男性来说，平时不注重保养就会出现更多的肌肤问题!而且随着年龄的增加，男士们的肌肤更会变得暗淡无光!那么有什么比较好的方法可以唤醒肌肤呢，一起来看看吧!

一、去除老废角质

定期去除老废角质，是美白祛斑必要的一步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除老废角质，从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。

二、加强保湿皮肤

美白祛斑本身是个净化的过程，美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程，保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的，充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平，加速去斑的过程。

三、全年防晒

脸上长有斑点的肌肤是非常的脆弱的，每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化，暴晒后，底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的，加剧黑斑并叠加雀斑，脸会变得更黑。无论是室外还是室内，都需要注意防晒的工作。

四、祛斑内调

每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。

五、保持好心情

重要也基础的其实是保持愉悦的心情，这对于改善斑点有很大的功效，这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。所以单纯使用美白产品来改善斑点的功效并没有十足十的疗效，保证愉悦的心情，斑点才全尽快消失。

六、DIY祛斑面膜

平时在家里，我们也可以随手用家里常见的一些材料来制作一些祛斑面膜，效果也是不错的哦。

香蕉牛奶祛斑面膜：美白、滋润、祛斑

需要的材料是：半根香蕉，适量的牛奶，适量的清水。将香蕉搅拌成糊状，加入全脂牛奶或酸牛奶(牛奶可以使用冰冻过的)，再加少量的水，按2:5:1的比例调配，轻轻拍打脸部，再稍稍等20分钟洗净即可。

番茄蜂蜜面膜：祛除色斑、暗淡

用番茄挤出汁，再加入蜂蜜，按5:1的分量调配，均匀涂抹脸部，10分钟后洗净，连续使用半个月，可以有效地使黑色素分解，同时皮肤变得又白又红又润。

淘米水洗脸有讲究

许多的女性都知道淘米水有美白的功效，那么你们知道这种美白方法对于男性有没有效果呢?其实淘米水中含有去除污渍的成分，对于大多数油性肌肤的男性来说也是非常好的呢!下面就和小编一起来看看具体的淘米水是怎么美白的呢?

现在随着男士美容的发展，很多的男士护肤产品也越来越多，在这个看脸看身材的社会，男士们必须要注重自己的形象!相信小编今天介绍的男士美白的方法可以帮助广大的男士们有效的恢复健康靓丽的肌肤哦，大家也要记得分享给身边的朋友们哦!