头发油是什么原因

头发油的话会影响到一个人的形象尤其是在公共场合，所以很多人都不允许自己，出现这样的尴尬，但是你也需要找出头发油的原因，才可以针对性的去解决，这样才能够缓解自己的，头发油腻问题。

每个人的发质都是不一样的，有的人是干性的，而有的人是油性的，对于油性发质的人来说不仅需要勤加洗头，还需要通过一些方法去缓解这种症状，那么你了解过如果头发发比较的容易油腻，到底是什么样的因素影响，或者什么样的原因造成的吗?现在我们就一起具体去了解一下吧!

皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。导致国人头皮越来越油的原因主要有哪些呢。

吃的油腻、辛辣，不良生活习惯。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发洗得太勤也出油。

不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。

有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

头发出油的内外在因素

内在因素

1、荷尔蒙

男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响。

2、年龄

油腻的头发及青春痘经常出现在青春期，这些都与荷尔蒙有关联。男性从年轻到年老，都有头皮油脂过剩的困扰。

3、遗传因素

许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系，似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征。

4、饮食习惯

大部份皮肤专家指出，皮脂漏是受到饮食习惯的影响(太油、油炸食物、巧克力、香肠等)。

5、压力

皮脂腺与神经组织有间接的关系，焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的脂漏现象。

6、药物

服药过度，会刺激皮脂分泌。

外在因素

1、温度与季节性

头皮的适温是32℃，根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌多的季节。相反地，高原型气候下及酷寒的冬天，皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩。

2、汗水

皮脂本身就含有少量的水份。当汗水很多时，皮脂腺会带点水的液体，分泌会增加，造成这种现象的原因目前还无法确定。

3、刺激性洗发精

使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向，增加头皮油脂的分泌。

4、过度的按摩

按摩头皮会刺激皮脂分泌，增加头皮的油脂分泌。

5、高温

吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌。

油性头发怎么办

油性头发很难打理，容易扁塌不容易造型，那么头发出油怎么办，要怎样护理才好呢?让护发小编告诉你一些实用的油性头发护理技巧吧，让你的头发重现干爽。

常见误区：头发出油不仅仅是因为发质是油性的，干性头皮也会产生油性头发，这是由于其头皮油脂无法正常代谢掉而转移到发丝，导致头发油腻。

头发出油的原因

1、本身油脂分泌旺盛，没有及时清洗。

2、洗发护发用品选择不当，适合自己的才是关键，否则再贵的产品也对头发控油无济于事，甚至变本加厉。

3、饮食辛辣，内分泌失调油脂分泌过多。

4、压力过大，这也是导致内分泌失调的重要原因之一。

油性头发怎么护理

掌握对抗油性头发的方法，还要日积月累维持，才能保证头发恢复健康。

1、使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分，这些成分一方面可以保护头发，同时也能有效去油。而洗发水好用两次，达到彻底清洗的目的。

2、用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。

3、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。

4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，后再用清水冲洗。味道会很快消失。

5、不要经常摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。

6、扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。

7、注意选用梳子材质。避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以按摩头皮，也让头发变得柔顺。

8、保湿饮食平衡和减轻压力，饮食健康是基本。有没有注意到，当你焦虑或紧张时，你的头发感觉油腻，发痒?所以，处理好压力，你的头发会少油腻。

以上几条建议都是简单易行也很容易出成效的，关键在于积累，为了恢复自然健康的头发，要从日常生活中养成良好的护发习惯。

油性头发去油小窍门

头发上的油脂，一般主要来自头皮分泌的物质，而头皮分泌的物质主要来自我们的日常饮食，所以要想解决头发太油怎么办这个问题，为根本的办法就是控制饮食。

油性头发去油的方法

保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量。

要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物。

这些不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。

关于洗头的问题，这也是解决头发太油怎么办为常用的办法。

洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发。

搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。

尽量不要留短发发，油性头发剪短发比较合适，这样能保证头皮多接触空气，尽快排除头发里的油脂和水分。

要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，这些不仅对头发不好，对身体的健康也是很不利，精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的。

生活要有规律，保证有充足的睡眠，并适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。

注意事项

解决头发太油怎么办这个问题为根本的办法就是控制饮食，另外还要注意控制日常饮食和保持良好的情绪，这些不但利于头发健康，对身体也有很大的好处!

头发油腻的常见原因和解决方法

如果你定期洗头却仍然受油头发的困扰，那多半是哪里出了问题。头皮产生的过量油脂让你的头发紧贴头皮，看起来油腻腻的，这确实让人对你的印象大打折扣。幸好我们总结出了10个导致头发出油的常见原因，帮助你的发质回归正常。动动鼠标跟随我们一起去看看如何告别大油头吧!

没有正确使用护发素

你是不是将护发素使用在了头皮上?如果是，那你就无意间增加了头发的油性。头皮已经提供了足够多的油脂来保证皮肤水分。如果你是超级油性发质，你的头皮不需要护发素。只在头发需要的部位使用护发素就好，比如发梢。特别短的头发，可以尝试去掉护发素这一步骤。

焦躁的荷尔蒙

无论你还是不是青少年，我们都曾经历过那油脂腺异常活跃的青葱岁月。当我们将所有注意都放在我们的粉刺脸部的时候，却忽略了我们的发根是多么的油腻。而事实是控制我们青春期脸部油腻毛孔的家伙同样控制了我们的头皮。

没事就挠头

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

放下梳子

超级油发的原因：你到底是在用梳子梳通发结，还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头只会让你的头发越来越油。

没有彻底清洁

造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够 彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

如果你是超级油性发质(早上洗头中午就油腻了)，那控油有效的方法莫过于用特别配方的洗发水来开始崭新的一天。含有柏油，硫化晒，吡硫锌，或水杨酸的洗发水可以减少头皮油脂的产生，去药房寻找专售的洗发水。洗头时仅在发根使用该类洗发水以避免头发的其他部分太过干燥。

使用不正确的产品

除非你的头发非常干燥，否则不要选择带滋润功效的洗发露，切记：越简单越清爽。滋润功效 的洗发露只会给你的头发带来多余的油脂。

太多洗发水

少用一点洗发水能改变油发?这或许让你觉得很没有科学依据，却真的能帮助你战胜油发。这是因为当你将油脂全部洗净，头皮会下意识产生更多的油脂来保护你的头发过于干燥。

过度加热

当电热棒为你的头发造型时，它同样也让你的头发太过干燥，从而导致头皮产生过多油脂。何不给你的头发放个假?或者使用卷发棒或直发夹时远离头皮。

造型产品过度使用

造型产品虽然能够保持我们的发型，但它们有一个大的缺点，就是会让哪怕健康的头皮变成油性。

减少在发根使用造型产品的次数，或者每次洗头时都多花些时间将残留在头发上的啫喱水，发胶和润发油彻底洗干净。

你要尤其注意，带有酒精成分的啫喱水和蓬发粉类产品会吸干头发的水分，然后给你的头皮发出信号使你的头皮产生更多的油脂。为了避免这一情况，好选择没有酒精成分的造型产品。

父母遗传

我们有很多需要感谢父母的地方，但是遗传给你的油头皮?这个嘛......如果你是极度油性的头皮，那么很有可能你的父母也是同样的情况。

在你准备自暴自弃之前，不妨向父母咨询一下，也许他们经过这么多年的实践有一些我们从未想到过的解决方法。

不正确的吹发

如果你吹头的时候，头发会拂到你的脸上，那么很可能你的头发吸收了你额头上的油脂。要确保吹头时头发在脸部的后面，这样就可以避开油脂。干发香波也是解决这一问题的好办法。

解决方法：在家做护理

其实在家利用已有资源来控油并不是一件难事。几大汤匙的柠檬汁，桉叶油或者苹果醋都可以在与堵塞毛孔的细菌做斗争的同时控制油量的产生。或者，你也可以用一半金缕梅和一半漱口水的混合物作为洗发水前的步骤，这样既可以给头发消毒，还可以中和及冷却油腻发根。

解决方法：粉粉更开心

随身带一些干发粉可以在一天的中途吸走你的油腻。会让你去洗手间这一过程变成扮美之旅，而不是一场处理油腻的家务劳动。嫌太浪费时间?那就洒一些婴儿爽身粉，俗称DIY干洗香波，它会让你感觉起来和闻起来都充满新鲜感。

油性头发脱发怎么办

很多油性头发的人，都会有这种体会，头发爱出油，每天都必须洗头发，甚至洗头发半日就会出现发丝油腻现象，并且容易头痒，循环往复，发丝受到严重损伤，又细又软，失去弹性，严重会导致脱发，甚至加重脱发。那么到底油性头发脱发怎么办?

皂角

超强的提高免疫功能，抵抗外来菌群的侵害，对滋养头皮营养供给起着重要的作用。

何首乌

含大黄酚、大黄素、磷脂等众多营养成分，促进毛囊中的毛乳头黑色素成分的生成，促进黑亮新头发的成长。

枸杞

增强免疫功能、防治癌症补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，可调理毛囊生长环境。

鹿茸

有较高的经济价值，其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等 物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化，其对毛发生长有重要的作用。

干姜

活血止痒，净化头皮，疏通毛囊，为头发再生净化环境;促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，强化发根。

当归

补气活血，促进毛部头皮血液循环，为毛乳头提供充足血液，加快毛发细胞生长，使头发黑亮。

(一)药物治疗让脱 发惯犯无懈可击

在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显著。外用的治疗脱发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

(二)油性头发不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

(三)适当规律生活的保养让脂溢性脱 发惯犯不再成为脱发人群的困扰

适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

油脂性脱发的原因

因为皮脂腺体的增生肥大，分泌大量的头油，皮脂腺是和毛囊毛乳头相毗邻的，头发营养的来源全靠毛乳头的吸收。皮脂腺的过份肥大，则整个毛囊区的周围被脂腺体细胞挤压产生向心力，直接影响了毛乳头区的血液循环，并使淋巴液、组织液渗透失常，引起毛发缺乏或失去正常营养的供应，头发就一天天变得枯黄、幼细、开叉乃至脱落和再生障碍，形成油性头发脱发。

油性头发的注意事项

油性头发的处理手段主要在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。

改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。

饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

与此同时，应忌食下面食物

1、黄油和干酪。

2、奶油食品、牛奶。

3、肥肉。

4、含防腐剂食品。

5、香蕉。

6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)。

7、鱼子酱。

8、冰淇淋。

9、腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

注意事项

一、好是早晨起来洗头发，因为晚上睡觉头发会分泌很多油脂。

二、不要洗得太勤快，不然油脂分泌会很快，也不利于头皮的健康。

三、洗头发不要将洗发水直接涂在头发上，打成泡沫涂上去，不然一样会很刺激头皮。

四、饮食上注意不要吃过油腻，多吃水果蔬菜，注意睡眠要充足。

总之，油性发质虽然是一种比较麻烦的发质类型，但是只要做到了正确的护理办法，只要我们掌握了油性发质的特性，并且根据护理油性头发必须的步骤去操作，如何对付油性发质的问题也能够得到有效的解决!

油性发质怎么洗头发

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。

这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

一般来讲，油性发质的人洗发不用过频，两天洗一次比较合适。另外，要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。

油性发质要选择正确的洗发用品在选用洗发用品上，头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的硫磺乳膏;含有酮康唑的采乐;含有煤焦油的泽它洗剂等，也可在中医医生的指导下使用海艾汤加减清洗。

油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。

油性发质的正确洗发方法

用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并降低对头皮的伤害。

将洗发水倒在掌心，加一些水轻轻搓揉。

洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，后用清水彻底冲净。

油性发质洗发小提示

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

附：油性发质小秘诀在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。

改善油性发质首先改善皮肤

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯!

1、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

2、用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

3、夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用!

4、补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

5、深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家。

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)。

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。

蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜!

6、外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分!

7、选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

头发很容易油怎么办

油性发质的特征：发根油腻，离发根五厘米处的头发也显油腻，头发细软，需一两天洗发一次，头皮屑较多，易头痒。

如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，并且易出现脂溢性脱发的症状，那基本就属于油性发质了。

在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。

而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的。

如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。

若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。

如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!

洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日多只可以洗一至两次头。

为了控制头发出油量，在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。

改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助。

要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。

注意事项

针对油性头皮，若使用含有乳霜的洗发精较容易堵塞毛孔，形成头皮屑，甚至导致脂漏性皮肤炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯，腊及高级醇。

头发油腻怎么办

头发油腻怎么办?如何让头发不油腻?很多人都遇到过这样的情况：明明经常洗头，可是头发却总是很快就泛油光，这时候，究竟要怎么做才能让头发不油腻呢?现在，小编就来简单介绍几种去油腻的方法。

头发油腻的原因

头发油腻究竟是谁的错呢?是洗发水还是护发素的错呢?其实无论是洗发水还是护发素，都不是导致头发油腻的根本原因。

头发油腻的原因归根到底还是头皮健康出问题了。如果拿植物来比喻头发，那么头皮就好比是植物的土壤，只要充满水分和营养的土壤，才能够生长出茂盛的植物。

头皮油脂分泌旺盛，直接导致了头发油腻。如果一旦出现了油脂分泌异常的情况，不加预防的话，就很容易滋生细菌，破坏头皮的健康状况。当遇到头发油腻的情况，还需要采取正确的护发方法来养护头皮。

所以想要摆脱油腻头发，还需要大家注重对头皮的养护。

方法一：选择控油洗发水

在注意平常饮食习惯和生活习惯的基础之上，还要注意选择控油洗发水，针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

方法二：洗发之前进行精油护发

头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的精油产品对头皮进行护理。

Tips：按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，在洗发前进行护理。

方法三：定型产品爱好者要自备一瓶深层洗发水

不少人喜欢使用定型产品来固定造型，尤其是很多男生喜欢将发胶涂抹在头皮上来固定好看的短发发型。

但是如果长期不完全清洗干净，就会很容易造成头发油腻的现象。

所以想要预防或者摆脱头发油腻，就应该在使用定型产品的时候，注意不要弄到头皮，同时选择能够去除定型剂的高度洗净成分。

男人油性发质如何改善

男士头发容易出油，都是因为头皮油脂分泌过多造成的。那么男士如何改善油腻头皮?男士怎么让头发不油腻呢?下面就让小编给各位男士支几招，教大家如何改善油性发质吧。

饮食改善法

假期来了，男士们一定又约了三五好友到外面吃夜宵或是喝啤酒，打算大玩特玩放松一下了吧。

男士们都喜欢吃一些油腻辛辣的食物，要知道，吃太多油腻食物会让你的体内油脂分泌旺盛。而油性发质是因为油脂分泌过多，因此想要改善油性头皮不仅要外调更要内调。

就算是放假也要避免吃太多油腻的食物，并且不要通宵熬夜，这样也会使油脂分泌过于旺盛的。

选对洗发水

洗发水也有针对性的，男士们平时用洗发水要根据自己需要来买，第一次买的时候选小瓶的，好有试用装，如果试过之后觉得一天下来头发都比较干爽，那么就是适合你的，就算是写着控油去屑的洗发水也不一定合适哦。好咨询下跟你有同样问题的朋友。

头皮按摩法

头皮按摩手法还可以去除头皮屑，防止脱发等头发的问题，让你拥有一头人人羡慕的秀发。

此外，头皮按摩方法又非常的简单，你只要善于利用一点点的小时间，就可以达到护发的效果。

1、合拢手指，然后用指尖轻轻按压太阳穴，以顺时针的方式打圈六次，然后再以逆时针的方向打圈六次。

2、将双手合并放在额头中间，然后用排列的指腹从眉心开始向额头中线按压。从头顶中线向头顶后的发际线凹陷风池穴铵盐。

3、双手并放在额头上，然后用并排的指腹从眉心中线开始向两侧按压，一直按压到太阳穴位子，重复六次。

4、用双手并排的指腹从后脑的枕骨开始，以螺旋卷的方式向上按摩头皮，逐渐往上一直到按摩完整个头皮，整个头皮感到放松为止。

5、张开双手插入头发里面，双手尽量贴近头皮，然后用力将双手紧闭握拳，拉撑头发，直到整个头皮都已经拉撑为止。

吸油纸缓解头皮出油

头发出油怎么办?想要改善油性发质并不是一朝一夕就可以做到的，必须依靠平时对头发的护理。头发一旦出油，就会导致头发成缕，毫无柔顺感可言，形象一定会大打折扣，如果准备出门的时候头发总出油怎么办呢?下面，小编教你用吸油纸缓解头皮出油现象，让你的头发从油腻变清爽。

第一步

首先，用手指稍稍将头发抓松，但是一定不要把头发弄得太乱，让头发保持一定的空隙即可。

第二步

取出一张吸油纸，然后从一侧的发顶取少量的头发，用吸油纸吸取发际线和头皮的油脂。

如果油脂比较多，可以将头发分成多部分，然后依次吸取油脂。出门在外，可以自备一些吸油纸，这样就可以轻松缓解头皮出油现象，摆脱尴尬。

第三步

当将所有的头发都擦完之后，再用吸油纸在耳后、额头、脖颈等地方擦拭吸油。做好这些之后，头皮出油现象就能的到有效的缓解了。

第四步

除了吸油纸之外，如果备有吹风机，可以用吹风机小风在与头发保持一定距离的情况之下，从里向外吹，同时将手指插入到头发中，一边吹发一边梳理头发，这样可以让头发有更多的空隙，从而方便空气的进入。

第五步

后，再用手指轻轻的抓一抓，整理一下发型即可。

这时候，你会发现，头发出油的现象已经得到明显的缓解，你又能重新拥有清爽舒适的秀发了。

虽然使用吸油纸可以大大减少头发出油的现象，但是有的时候尽管采取了急救的措施，造型可能还是不如人意。

有些人的油性发质集中在刘海，那么将刘海夹起来露出清爽的额头会更好。

有些细节方面还需要大家注意的是，好要记得用吸油纸将额头的油脂擦拭一下，让额头保持干爽，那么发型看起来就不会那么糟糕了。

不过这些方法都只能暂时的缓解头发出油的现象，想要彻底摆脱头发出油，还要从平时的护发工作做起，只要坚持正确的护发方法护理头发，那么改善油性发质指日可待。

彻底摆脱油性发质的办法

部分人在对待头皮问题时并没有科学的解决，所以会导致头皮瘙痒等一系类的恶性循环。那么，头皮出油怎么办呢?头皮出油等于你就是天生的油性发质吗?下面我们一起去看看那头皮出油的几大根本办法吧!

第一、在日常饮食方面一定要注意

喜欢抽烟喝酒以及食辛辣刺激性食物的人群，他们的头皮油脂分泌程度会大大提高。

相反，多吃富含营养成分的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类以及海带等，都能有助于调节身体内的机理平衡、缓解头皮的敏感，减少头皮出油。

第二、从使用的洗护产品方面

一定要找到适合自己的头皮护理产品。尤其是有助于头皮水油平衡的产品。

第三、找到规律的生活作息

少熬夜，定时入眠。常做深呼吸是摆脱压力的简单方法。另外经常按摩头皮不仅能有助于舒缓压力、放松身心，加快新陈代谢，同时还可以调节皮脂腺的分泌均衡。

第四、一些生活上的小细节需要注意

比如一定要将头发吹干后才能入睡，而吹风的时候需要将吹风机以45度角对着头发边吹边晃动，这样热风才能更均匀地吹到每根发丝而不伤害到需要细心呵护的头皮。

小贴士

可以为娇嫩的头皮选择一款合适的按摩霜，也是脱摆脱头皮出油极为有效的一种方法。

建议大家在使用头皮头发按摩膏时，配合上一些按摩的手法，比如可以先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

除此之外，请记得要保持心情愉悦，不要让压力和烦恼破坏了头皮的健康，头皮也是皮肤的一部分，饮食不当可能也会给头皮带来刺激。

尤其在换季时节，为了你的头皮健康，请适当忌口，避免过辣过咸的刺激性食物。

结语：看过上面的文章，油性头发的男士是不是知道怎么解决了呢?油性发质的人通常都是油性肤质，平时要多多注意饮食方面的问题，少吃刺激油腻的食物，为了改善自己的油性发质，为了改变脏脏的外部形象，更是为了调理好自己的身体，男士们一定要注意哦!希望大家都能快快运用起来，让头发干爽更舒适!