食物分为酸性和碱性，酸性食物食用过多以后会对人体造成伤害，而碱性食物则正好相反，碱性食物可以改善血液，维护人体健康，那么我们常喝的酸奶是酸性还是碱性呢,我们常见的碱性食物还有哪些呢，下面我们一起来看看吧。

酸奶为碱性食品

酸奶是酸性还是碱性呢，其实酸奶是碱性的，很多人觉得酸奶酸，便觉得它是酸性食品，其实这是错误的，酸奶从酸碱性划分的话，它的确是碱性的，在酸奶中含有大量的营养物质，有钙、钾等元素，在经过人体的各种酶分解以后，这些元素便会呈现出碱性，所以说酸奶属于碱性食品。

食物的酸碱性和食物本身的味道无关，很多人觉得食物如果是酸的便为酸性食品，这样的认知是错误的，酸味的食物不一定是酸性食物，决定食物是酸性还是碱性的方法为，食物在人体消化吸收，新陈代谢以后，最好留在人体里面的是酸性还是碱性，来觉得到底这个食物是酸性还是碱性的。

酸奶它喝起来是酸的，但是它却的的确确是碱性的，酸奶经过鲜奶发酵而成，里面含有多种活性益生菌，可以帮助人体补充钙质，同时它里面的益生菌还可以有效的帮助人体运转肠道，帮助消化，对人体有着非常多的好处，所以综合上来说，酸奶属于碱性的食品。