乌龙茶是介于红茶与绿茶之间的青茶，属于半发酵茶，口感相对来说比较适中，因此也更加受大众喜欢，当然还跟乌龙茶的功效与作用有关，作为一种保健茶饮，乌龙茶的减肥效果是非常不错的，而且也很适合中老年人饮用。

乌龙茶的功效与作用

1、减肥功效

乌龙茶含有丰富的单宁酸，其与脂肪代谢有密切的关系，能够降低血液中的胆固醇含量，而且还能刺激胰脏脂肪酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积，所以减肥效果很突出，在乌龙茶的功效与作用中也是很受欢迎的。

2、降血脂

乌龙茶能够防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用，能够降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环，能够有效抑制血栓形成，降低心脑血管疾病的风险。

3、美容护肤

乌龙茶中含有水溶性的茶多酚，能够清楚面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗皮肤老化，减少紫外线辐射皮肤的损伤等，从而起到美容护肤的效果。

4、延缓衰老

乌龙茶具有很好的抗衰老功效，在每天摄入足量的维生素C情况下，喝乌龙茶能够令体内维生素C含量保持较高水平，尿中维生素C排出量减少，从而起到抗衰老作用，所以说乌龙茶的功效与作用是非常多的。

5、抗肿瘤

乌龙茶还有抗肿瘤、提高淋巴癌细胞及NK细胞的活化作用，另外还有加强免疫功能、预防老化的作用。专家发现，乌龙茶多酚类还有吸附体内异物，并令其一同排出体外的功效，所以能够有效清除体内垃圾。