梨子是大家经常会吃的水果，现在一年四季都能看到它的身影，梨子吃起来又甜又脆，所以深受人们的喜欢，喜欢梨子的人，知道它的好处有什么吗?梨子的吃法有很多，每一种都非常美味，一些人不适合吃梨子，梨子的禁忌有哪些?

梨子的好处

1、降燥作用：经常吃梨子能起到降燥的作用，所以大家发现自己身体干燥和燥热的时候，可以吃点梨子。梨子不但起来很好，还能改善因为干燥导致的皮肤瘙痒和口鼻干燥等症状，不错大家吃梨子不能太多，适量就可以。

2、解酒作用：梨子吃起来的口感是清甜的，还具有不错的解酒效果，醉酒的朋友生活中是可以通过饮用梨汤缓解饮酒带来的不适症状的，在梨子中含有比较多的维生素和果糖，这些物质可以保护肝脏，降低酒精对肝脏的影响。

3、清热败火：梨子在水果中有“天然矿泉水”的美誉，这个是说梨子中的水分要比其他的水果多出很多。在梨子中有比较多的葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养物质，如果大家能常吃梨子，就能起到清热解渴，化痰止咳的作用。

4、降血压和镇静作用：梨较适合高血压患者食用，毕竟梨具有降血压和镇静作用不等。梨也能改善头晕心悸等症状，经常食用也利于血管、心脏健康等等。

5、促进消化：经常食用梨利于增加食欲，对促进胃肠道消化方面有好处。除外，也包括通便利尿作用不等。

6、保护牙齿：吃梨时会有些颗粒附在牙齿表面，颗粒能去除牙齿上的牙菌斑，也能在牙齿表面做清洁工作。利于延长牙齿使用寿命，保护牙齿健康。

7、排毒作用：经常食用梨利于排出人体内的致癌物质，对人体健康有好处。通过加热处理的梨汁排毒效果比较好，对身体各项器官有保养作用。应养成长期吃梨或喝梨汤的好习惯，即可保证人体内毒素和致癌物含量降低，延长身体寿命等。

梨子的吃法

冰糖烤梨

食材：梨1个，冰糖适量

做法

1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;

2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;

3、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。

冰糖炖梨

上文已经为大家介绍了梨子的好处，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的人，在平时可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以做成很多美味的食物，大家在吃梨子的时候要知道它的禁忌。