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海带用焯水吗?​​​鲜海带吃之前怎么处理?

2024-09-13

海带是一种碘元素含量丰富的海藻类产品,因其丰富的营养和滑腻的口感为大多数人所喜爱。常见的烹饪方式有海带炖汤,凉拌海带,海带炒菜等等。那么,海带用焯水吗?下面,和在线问医生一起来了解一下吧!

鲜海带吃之前怎么处理

鲜海带是新鲜采摘的,因此不需要浸水泡发,只需要吃之前用开水大火煮3~5分钟,后捞出用干净的水过滤一遍。这样处理过的鲜海带可以一定程度上保证卫生安全,同时还能保留口感与营养。

人们吃的海带为什么要打结

海带打结是为了利于烹饪,因海带表面黏附着褐藻胶和海藻酸,烹饪加热时容易粘锅,并且海带中的碘元素在加热容易流失,打结的海带在烹饪时不仅不易粘锅,还能更好地保留住海带的碘元素。