荸荠，也叫马蹄或者地栗，多产于南方水网密布地区，属于比较有名的水生植物。荸荠口感似雪花梨一般甘甜酥脆，少渣多汁，而且含有丰富的糖类物质和矿物质。中医讲水居者寒，荸荠可以清热解毒、滋阴凉血、利尿通淋、控压降脂，是传统药食同源的食物。那吃荸荠可以利尿吗?快来一起了解看看吧!

吃荸荠可以利尿吗?

荸荠通便利尿的效果也很好，主要是因为其中的一些蛋白和淀粉含量很高，能够使自己的肠道更加的通畅，且荸荠水分含量非常高，很多人都出现过肠胃消化比较差的情况，通过一些并且能够调整肠胃，改善便秘的情况。

吃荸荠有什么好处?

1、荸荠里的磷，可以有利人体生长、发育。有利于牙齿骨骼发育，还可加促人体糖、脂肪、蛋白质代谢，调整酸碱的平衡，很适宜儿童食用。

2、荸荠能防止急性传染病，麻疹、流行性脑膜炎等易发病。荸荠为寒性，可清热、去火、生津。有助发烧的人，还可具有凉血、解毒、通便、祛痰、消食等功效。

3、据英国研究，荸荠有“荸荠英”，可抑制黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等均，还可有降压，防治癌肿的功效。

4、荸荠可对糖尿病，起到辅助治疗功效。

5、荸荠、荠菜来药膳食疗，有助于女性功能性子宫出血。

什么人不能吃荸荠?

1、脾胃虚寒者。荸荠作为一种寒性食材，对于脾胃虚寒者来说，是不宜食用的，以免刺激肠胃，增加体内寒凉之气，对自身健康有所影响，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

2、小孩。小孩还处于身体发育阶段，消化功能欠佳，若食用荸荠这种寒性食材，会对肠胃有所刺激，从而营养肠胃健康，对小孩的身体发育不利。

3、孕妇。荸荠性寒，对于孕妇来说，不宜食用，以免影响子宫的正常收缩，对自身和体内胎儿有所影响，另外，经期女性也不宜食用，以免出现腹痛、月经量增多等情况。

4、有血瘀者。荸荠作为一种寒性食材，对于有血瘀者来说，是不宜食用的，不仅不能起到缓解的作用，还有可能会加重病情，影响自身恢复。

总结：荸荠用来煎汤，可利尿、排淋，医治小便淋沥涩通病症，荸荠具有抗病毒物质，可用来防备流脑、流感等。