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冬天喝什么茶好呢,适合冬季喝的5种养生茶暖胃又强身

2024-09-13

马上就要步入寒冷的冬季了,一到冬天就手脚冰凉的朋友,不妨试试喝茶,当然也不是所有的茶都适合冬天喝,冬天喝什么茶好呢?要看大家个人的体质和口感,下面介绍几款适合冬季喝的养生茶,大家根据自己的喜好来选择,不同茶有不同的功效。

适合冬季喝的5种养生茶

1、红茶--预防流感

冬天和红茶是最好的,红茶性甘温,含有丰富的蛋白质、糖类,不仅能吸收营养,提高免疫力,强生健体,还能暖胃,增强人体的抗寒能力,面对冬季容易爆发的流感也有一定的预防效果。

2、普洱熟茶--养胃

俗话说夏天喝生茶,冬天喝熟茶,冬天天气寒冷,熟茶的茶性温和醇厚,冲泡至适宜的浓度饮用,会形成一层保护层附着在胃表面,长期下去对胃有很好的保护作用,能增强胃动力,消化能力,缓解冬季常见的便秘现象。

3、黑茶--促消化

黑茶是适合冬季喝的一款帮助消化的茶,含有咖啡碱、氨基酸、微生物等,促进胃液的分泌,提高人体对脂肪的代谢能力。冬天大家就想吃些火锅等油腻的食物,吃完之后喝杯热腾腾的黑茶最好了。

4、乌龙茶--燃脂

乌龙茶有促进脂肪代谢,燃烧脂肪,减少脂肪堆积的功效。属半发酵茶,介于红茶和绿茶之间,有润肤、润喉、生津、清除内热的功效,像冬季室内的环境比较干燥,容易口干舌燥,泡上一杯乌龙茶最合适了。

5、花茶--美容养颜

花茶的种类就比较多了,茉莉花茶、玫瑰花茶、玉兰花茶、桂花茶、菊花茶等等。花茶最主要的功效就是能镇静安神、美容养颜,适合女性朋友。像桂花茶可以暖胃御寒,还可以治疗咳嗽,缓解高血压等等,好处非常多。