大家应该都知道清明节，在了这个节气一些地区会频繁降雨，气温也是乍暖还寒，大家在饮食方面要特别的注意，一定不能有暴饮暴食的情况，清明时吃什么食物对身体好?此时大家一定不能胡乱吃食物，清明饮食禁忌有哪些呢?

清明吃什么

1、鸡蛋

在民间有这样一句话，就是清明节吃鸡蛋，一整年身体都会很好。到了清明节这天，除了吃鸡蛋，还可以玩，玩主要分为两种，一种是画蛋，还有一个就是雕蛋。画的五颜六色鸡蛋都是可以吃的，雕蛋则是仅供玩赏。

2、清明螺

到了清明节的时候，一些人会吃螺蛳，主要这个时候是采螺蛳的好时机，到了清明的时候，螺蛳还没有繁殖吗，但是它比较丰满，所以一直都有“清明螺，抵只鹅”的说法，在这一天的时候大家可以吃螺蛳。

3、青团子

在江南一些地区，有清明节这天吃青团的习俗。青团子是用一种名字叫做“浆麦草”的野生植物制作的，将其捣烂后挤压出汁水，r然后用这个汁水晒干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后就开始制作团子。

4、薄饼

“清明吃薄饼”意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃，闽南多数地方还保留这样的风俗习惯。

5、芥菜饭

一到清明时节，闽东各地无论城乡，大多有吃芥菜的食俗。据说每年二月二吃了用芥菜和大米混煮的“芥菜饭”可以终年不长疥疮。也有在三月三，煮泥鳅面祭祖送人习俗。

6、馓子

我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。清明节吃馓子是深受到了世人的喜爱，由于南北方的差异，各地方做的馓子用料也就各不一样，北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

7、艾粄

艾粄是清明节客家人必备的传统小食，客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。

上文已经为大家介绍了清明吃什么，我们现在应该知道到了清明节吃哪些食物对身体好了。清明节是春天的节气，此时大家应该要顺应时节，多吃一点应季的食物，也要注意身体方面的调理。