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橄榄果的功效与作用 橄榄果的食用禁忌

2024-09-13

  橄榄果属于福建的特产,在唐朝时期被列为贡品,因为橄榄从生到熟,始终如一,都是翠绿的颜色,所以又称为“青果”,那你知道它有哪些好处吗?接下来一起去看看吧!

  一、橄榄果的功效与作用

  1.预防骨质疏松

  橄榄含钙较多,可以促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收,所以多吃橄榄可以有效的预防骨质疏松和促进骨骼发育生长。

  2.美容养颜

  橄榄含有维生素E和抗氧化成分,可以有效的预防皮肤损伤和预防衰老。使皮肤变得滋润有光泽。

  3.通润肠道

  橄榄可以有效的将我们人体内的垃圾排出体外,可以达到通润肠道的效果。

  4.缓解咽喉痛

  橄榄生吃,可生津止渴,治疗咽喉痛的作用。

  5.解酒

  橄榄可以起到解酒的效果,但酒后也不宜吃太多橄榄只需2-3粒即可。

  二、橄榄果的食用禁忌

  1.不能和牛肉一起吃

  橄榄果和牛肉可能会相互反应,一起吃可能会造成腹胀、腹痛等症状。

  2.不能和酒精类食物一起吃

  吃橄榄果后不能抽烟喝酒,也不能和其他具有刺激性的食物一起吃,可能会加重人体多器官负担,危害人体健康。

  总的来说,橄榄果有预防骨质疏松、美容养颜等功效与作用。也需要注意,橄榄果不能和牛肉、酒精类食物同吃!