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孕妇可以吃薄荷糖吗 不适应孕妇吃的零食

2024-09-13

  一、孕妇可以吃薄荷糖吗

  单从薄荷糖的价值来看,薄荷糖对于孕妇来说,是可以食用的,虽然具有清热、润喉、提神等作用。但从成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。

  二、不适应孕妇吃的零食

  1.爆米花

  爆米花中含有大量的铅,铅对大脑细胞的危害相当大,准妈妈摄人过量的铅不但会对自己身体造成伤害,还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。

  2.油条

  油条和做煎饼时放的薄脆中都可能含有铝,世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克,因为铝会影响人的思维能力,过多的铝会损害人的脑神经,所以,准妈妈最好少吃油条、薄脆等,尽量不要用铝锅炒菜。

  3.牛肉干

  一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐,一般情况下,成人每天对盐的需求量约为6克,如果长期超过这个数宇,则可能引起高血压、动脉硬化等症,从而影响血液循环,准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐,则可能引发妊娠期高血压。

  4.豆腐干

  零食的把戏是不断增加,豆腐干也参加各式各样的口味招引顾客。不过,主张准妈们少吃点,里面各式各样的添加剂都会影响身体健康。

  5.锅巴和辣条

  这两种食物是对孕母亲和胎儿影响最大的,它们含盐和味精的量很大,滋味十分重

  6.雪糕

  糖分极高的雪糕和炒酸奶都十分影响孕母亲食欲,吃完这个在回家就餐就更没有胃口了,而冷东西会导致腹胀拉肚子等等。