落枕后脖子痛一般需要通过运动治疗、中医疗法、药物治疗等方式改善。
1、运动改善：落枕之后引起的脖子疼痛不是特别严重，可以通过多做一些转动脖子的运动，也可以多做一些跑步的运动，促进人体的代谢疏通经络，帮助落枕之后引起的疼痛症状逐渐减轻。
2、中医疗法：如果脖子疼痛比较严重时，也可以选择中医疗法的方式改善，比如选择按摩、推拿、热敷，可以促进局部的微循环，还可以缓解肌肉痉挛所引起的无菌化学炎症物质的吸收，并且能减轻疼痛，必要时还可以选择拔火罐的方式改善。
3、药物治疗：如果通过中医疗法效果不理想的情况下，需要在医师指导下口服药物改善，比如选择复方三七片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。