膝关节骨性关节炎，是指由于膝关节处的关节软骨退行性病变所导致的一种慢性无菌性炎症性改变，常常会造成膝关节处的疼痛、活动受限以及肿胀等表现。其疼痛一般在活动后会明显的加重，休息后会明显的缓解。膝关节骨性关节炎的康复指南有以下。一、要指导患者减轻体重，避免增加膝关节处的磨损。二、避免爬楼、爬山、拎重物以及深蹲等增加膝关节负重的动作。三、要进行膝关节处局部的保暖。