议您首先要保养膝关节，膝关节避免剧烈活动和劳累，避免膝关节负重过大，避免深蹲，减少上下楼梯，再辅助吃碳酸钙片，氨基葡萄糖胶囊和三七片，保养膝关节，必要必要用护膝保护，不适及时就诊。病人出现了退行性膝关节炎后可能会引起膝关节的疼痛，可口服非甾体类的抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等等药物，在口服后能缓解膝关节疼痛症状，还能够对抗膝关节无菌性炎症。