熬夜的危害主要有记忆力下降、加快衰老、增加代谢性疾病的发生等。
1、记忆力下降：长时间熬夜有可能会导致脑细胞不能够得到充分的休息，导致第2天的精神状态受到影响，一般会出现头昏脑胀或者是注意力不集中，甚至还会出现记忆力下降，对于正常的学习也会造成影响。
2、加快衰老：经常性熬夜很可能会导致各个器官老化，甚至还会导致体内的胶原蛋白流失加快，从而导致出现面部皱纹增长，也会导致衰老的速度加快。
3、增加代谢性疾病：经常性的熬夜很可能会打乱体内众多激素的昼夜节律，甚至还会引起胰岛素抵抗，从而导致出现糖尿病、高血脂症等多种疾病的发生。