奶水不足还溢奶有可能是中气不足、乳腺管刚疏通、泌乳素水平升高等原因，可以根据原因对症治疗。
1、中气不足：哺乳期间身体比较虚弱和中气不足的情况下，有可能会导致身体出现奶水减少，还可能会出现容易溢奶等多种的不良症状。需要加强身体的营养补充，可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等改善。
2、乳腺管刚疏通：奶水不足一般会引起乳汁分泌减少，长时间不吃奶的情况下，局部的乳腺管出现畅通的情况下容易导致身体出现溢奶的症状。需要做好局部的护理工作，还可以通过按摩乳房的方式改善，有利于促进奶水分泌。
3、泌乳素水平升高：奶水不足的女性身体的泌乳素水平升高情况下一般容易出现溢奶的情况。需要做好乳房的保养工作，穿纯棉透气性较好的内衣，还要做好乳头部位的清洁。