月经来一般来5天到7天都算正常的，但是具体也要根据个人情况来判断。每一个人月经周期长短都是不一样的，有一部分人来月经之后5天就会结束，而有一部分人在7天左右的时间才会结束，这些都属于正常的，只要月经量在正常范围以内不需要进行特殊改善。在平时来月经的时候，需要注意个人卫生，尽量不要过性生活，否则会出现妇科炎症性疾病，从而不利于女性身体健康，饮食上也要避免吃寒凉性的食物。